Maktab davri — bolaning jismoniy va aqliy rivojlanishi uchun juda muhim bosqich. Shu paytda noto‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy faollikning yetarli emasligi yoki shirinliklarga qattiq qiziqayotganlik ortiqcha vazn muammosini keltirib chiqarishi mumkin. Bu holat keyinchalik yurak-qon tomir kasalliklari, qandli diabet va boshqa muammolarga olib kelishi ehtimolli.
Bolada ortiqcha vazn rivojlanayotganligini quyidagi belgilardan bilish mumkin:
⸻
🤝 Ortiqcha vazn belgilari
• Tez-tez charshash yoki harakatsizlik
• Zinada ko‘tarilishda nafas qisishi
• Tez-tez shirinlik yoki fast-fud iste’mol qilish istagi
• Darsda diqqatning tez chalg‘ishi
💡 Ota-onalar uchun maslahatlar:
• Bolangizni yoshiga mos sog‘lom ovqatlanish tartibi bilan ta’minlang (meva, sabzavot, suv).
• Shirinlik va gazli ichimliklarni cheklang, ularni foydali gazaklar bilan almashtiring.